Capodanno economico al caldo: è davvero possibile?

Ti piacerebbe partire per capodanno e andare al caldo, ma con un prezzo economico?
Temi sia solo un pio sogno?

Andare al caldo in pieno inverno senza spendere troppo si può, basta trovare le offerte giuste. Ciò che ti propongo qui sono dei pacchetti magnifici con prezzi davvero pazzeschi, che non troverai spesso in giro. Se non vuoi perdere questa occasione continua a leggere, in fondo ti aspetta una sorpresa!

Oggi ti racconto le 4 serie TV (prevalentemente) per donne, da goderti su Netflix questo autunno!

Dai, ammettilo, ora che le vacanze sono finite o quasi, sei alla ricerca di buoni motivi per re-innamorati della tua routine. Io ti dico solo due parole: Netflix + divano.

Fare foto instagrammabili a Mykonos: dove? Come? Ti racconto tutto in questo post!

Se stai partendo per Mykonos, preparati perché ti rimarrà nel cuore…e senza dubbio rimarrà nel tuo profilo Instagram!

Metti in valigia gli outfit estivi più belli che hai e non dimenticare un battery pack perché ti servirà: praticamente a Mykonos ogni angolo è perfetto per fare foto instagrammabili!

Tuttavia, ci sono alcuni punti imperdibili di cui ti voglio parlare oggi, punti in cui passerai sicuramente e che sono davvero strategici per ottenere lo scatto perfetto per il tuo feed Instagram 😉

Vinoterapia e tanto relax: oggi ti racconto la mia fuga romantica nel Monferrato!

Vedi, ci sono dei momenti in cui è necessario scappare lontano da tutto e da tutti per ritrovarsi. Tante volte mi è successo di assecondare il desiderio di mollare la presa, anche solo per un po’, e cercare pace lontano da casa. A te capita mai?

Mi è successo quando sono partita per Barcellona, dopo un periodo emotivamente troppo intenso, mi succedeva durante gli anni dell’università quando per ritrovare la concentrazione e la giusta carica dovevo per forza allontanarmi dall’ateneo e dalle relazioni complicate che si a volte si creavano e che mi distraevano.

Mi succede ancora, quando appena sono sola mi rendo conto di quanta confusione abbia in testa, di come a volte non mi sia chiaro ciò che voglio, mentre appare lampante il bisogno di allontanarsi e prendere tempo per rifletterci su, per rimettere le cose nella giusta prospettiva, o forse solo per vederle da un’altra angolazione, più favorevole, allontanandosi un po’. Quale può essere il luogo ideale per ritrovare pace?

“Non mi piaccio!”: quante volte l’hai pensato? Ti capita?

Insomma…Ti piaci? Si o no?

Immagino che come capita a me, ci saranno giorni in cui penserai di piacerti e altri in cui ti detesterai. Altri ancora in cui ti vedrai appena accettabile. Quello che forse non sai è che ci sono 3 cause primarie che ti fanno pensare: “Non mi piaccio!”. 

Innanzitutto comunque tranquilla, tutto ciò è normale. Sono classiche fasi della vita, l’up&down da rollercoaster di cui sono fatte le nostre giornate. Piacersi però è importante ed è una cosa su cui vorrei ogni donna che passerà di qui iniziasse a lavorare: per custodire quella sensazione quando si sente tremendamente giusta e per avere la migliore attitudine che la piloti verso un mindnset più positivo quando passa un momento no.

Se sei capitata qui, probabilmente hai in testa quel “Non mi piaccio”, magari hai dei momenti no, forse stai trascorrendo un periodo in cui tutto ti sembra grigio, oppure semplicemente vuoi acquisire maggiore sicurezza in te stessa. Se leggerai altri post, vedrai come il mio obiettivo è quello di aiutarti a sentirti più forte e confident, attraverso moda, beauty e tante riflessioni: questo perché sono stata la prima a passarci e a capire cosa mi poteva fare bene per crescere e migliorare! Sono bisogni che specialmente le donne hanno quasi ogni giorno e vanno ascoltati e risolti, anche con i mezzi più semplici.

E tu, che errori fai nel tuo shopping online?

Fare shopping online è qualcosa che frena ancora molte persone, soprattutto per la paura di commettere errori e trovarsi con merce sbagliata, non conforme alla descrizione o difettosa…

Il post di oggi è dedicato quindi ai 5 errori che più comunemente si rischia di fare quando si fa shopping online…per la serie, se li conosci, li eviti! Segnati tutto e comprare online non sarà più un problema per te!

Ma So Shape funziona davvero? Fa male? Quanto si perde?Queste e tante altre sono le domande che mi avete posto su Instagram nel corso delle ultime due settimane, quindi ho deciso di fare un secondo blog post per rispondere e dirvi cosa ne penso!

Secondo blog post, si perché già l’anno scorso avevo provato la challenge So Shape 14 giorni prima di partire dall’America e non mi era dispiaciuta, anche se avevo incontrato qualche difficoltà (puoi leggere il post QUI).

In primis, mi era mancata molto la “masticazione” poiché la challenge prevede uno Smart Meal a colazione e uno a cena, con il pranzo libero…Il problema era che trattandosi di liquidi, la sera la voglia di addentare qualcosa regnava sovrana!

Perché ho accettato nuovamente la challenge So Shape?

Ho deciso di accettare di nuovo la challenge da 14 giorni perché finalmente So Shape ha introdotto gli Smart Meal SOLIDI! Si tratta di piatti come pasta e riso, con svariati gusti. Io ho scelto pasta al pesto, maccheroni al formaggio e pasta al curry. Masticare qualcosa, soprattutto a cena, fa la differenza nel portare avanti il programma perché asseconda il naturale bisogno di mangiare qualcosa di solido. Il tutto però apportando SOLO i nutrimenti di cui avete bisogno, senza eccesso di calorie e fornendovi soprattutto la giusta dose di proteine!

Come sono gli Smart Meal? Saziano davvero?

Gli Smart Meal dolci che ho assaggiato sono tutti buoni, sono come dei frappé. Ci sono tantissimi gusti diversi, alcuni da bere sia caldi che freddi, altri rigorosamente ghiacciati. Io consiglio brownie, cioccolato, stracciatella e cocco. Non ho amato molto il lampone perché mi sembrava un po’ troppo chimico.

Sugli Smart Meal salati posso dirvi che senza dubbio funzionano bene perché danno la soddisfazione di mangiare qualcosa, di stare a tavola normalmente; sono come la pasta della mamma? No, ovviamente. Ma si avvicinano e il loro obiettivo è quello di darvi doppia sensazione di sazietà, sia per la composizione, sia appunto per l’esperienza, diversa dal bere lo Smart Meal liquido. Posso dirvi che i gusti sono intensi, quindi data la mia esperienza consiglierei più la pasta al pesto piuttosto che il curry, per esempio. Mi incuriosisce anche la bolognese. Un super OK per le zuppe!

Argomento sazietà: si, si e ancora si. Saziano ampiamente e il motivo è che sono ricchi di proteine.

Ma So Shape funziona?

Se seguite il programma alla lettera, funziona per forza. Sono pasti ipocalorici, quindi vi danno tutti i nutrienti di cui avete bisogno, ma assumete, considerando anche il pasto libero che ovviamente non dev’essere un pranzo luculliano,  circa 1200/1300 kcal: perciò per forza di cosa un paio di kg in 14 giorni vanno giù! Se vi muovete un minimo ancora meglio 😉 Con questo tipo di sostitutivi, non negando al corpo nessuno dei marco-nutrienti di cui ha bisogno, non alterate il metabolismo e quindi i risultati sono duraturi, senza effetto yo-yo.

I miei risultati: in 14 giorni, con 3 cene fuori ho perso circa 2 chili. Soprattutto però mi sono sentita più attiva e meno appesantita!

OK, So Shape funziona, ma fa male?

Sono stata a dieta più o meno ferrea svariate volte finché ho scelto, un anno fa, di capire con una nutrizionista di cosa esattamente il mio corpo ha bisogno. In generale quindi, sto attenta a mangiare il più sano possibile durante la settimana e in gran parte del week end, concedendomi magari 1/2 cene fuori, concordate con la nutrizionista. Vi dico questo per farvi capire che, anche se ovviamente NON sono una nutrizionista, sono perfettamente consapevole di cosa fa bene e cosa no.

Care ragazze, se dovessimo considerare solo ciò che è 100% sano, naturale ecc, dovremmo mangiare solo cose fatte in casa e ancora ce ne sarebbe da dire: dovrebbe essere tutto bio, km 0 e con provenienza certa. Ovviamente non è così e ogni giorno mangiamo decine di alimenti che non sono sani per niente, pretendendo che lo siano.

Ma continuiamo a farlo, me compresa, perché sappiamo prendere le misure e non superare certi limiti. Un cucchiaio di Nutella non ci ucciderà, un vasetto da 500gr magari ci manda in ospedale.

Come per tutte le cose perciò, bisogna evitare gli eccessi.

Si fa la challenge con degli obiettivi realistici, ci si rincuora dei risultati e si ha lo stimolo per proseguire sulla buona strada con una sana alimentazione. I prodotti So Shape non vi faranno male, perché sono stati sviluppati da nutrizionisti e nella guida trovate TUTTI gli ingredienti. Nessun brand può, per legge, comunicare falsità perché è sottoposto ai check dei legali (ne so qualcosa…), quindi serenità! Se volete provare la challenge state tranquille.

Quando e perché usare So Shape?

Ovviamente non è consigliabile se avete problemi di peso e di alimentazione importanti; So Shape funziona ed è adatto per chi vuole perdere pochi chili, ma conduce una vita che rende difficile stare a dieta: orari strambi, pasti disordinati, poco tempo libero. Premesso che prima o poi comunque dovreste imparare a organizzare meglio la vostra alimentazione, può capitare che un periodo in cui vorreste controllarvi coincida con il periodo meno adatto a prendersi cura di sé: nel mio caso ad esempio, era da un po’ che volevo fare un paio di settimane di dieta seria, ma questo periodo è un vero inferno, perché si sono concentrate consegne, gare, progetti e impegni, lavorativi e non.

Quando una torna a casa alle 10 di sera, quanta voglia ha da 1 a 10 di mangiare qualcosa di veramente sano??

Probabilmente meno di zero. Quindi, al di là del fatto che in generale nella vita bisogna mettere il benessere del proprio corpo e della propria alimentazione davanti a tutto, se vi capitano periodi così, approfittate del programma So Shape per 5, 14 o 28 giorni. Gli Smart Meal sono super pratici e veloci da preparare: basta l’acqua, ve li potete preparare anche in ufficio, con la colazione io faccio spesso così (e ne approfitto per dormire mezz’ora in più!).

Io sinceramente consiglio i 14 perché sono i più fattibili e per questo ho chiesto al brand un codice sconto per voi su questa challenge: usate GLAMMOOD10 al check-out!

Come funziona So Shape dopo la challenge?

Una volta terminata la challenge e raggiunti i risultati desiderati, potete prendere uno Smart Meal al giorno per mantenimento, ad esempio a colazione se siete tra quelle che faticano a fare colazione o tendono a farla in modo sbagliato, ad esempio senza assumere proteine ma solo carboidrati.

Quello che vi consiglio ancora di più però è di provare gli Smart Food So Shape, perché secondo me sono la svolta! Zero zuccheri e tanto gusto: sto parlando di muffin, granola e pancakes! Se seguite qualche “fit-influencer” avrete visto sicuramente i pancakes proteici e tutti i dolci fit. Io non riesco quasi mai a riprodurli e soprattutto NON HO TEMPO. Se siete come me, provate questi Smart Food! Per esempio, un’ottima colazione può essere la granola con lo yogurt greco!

Com’è la vostra alimentazione oggi? Super sana o fate fatica a stare attente?

Errori in viaggio: sei sicura di non commetterne?

Tutti noi amiamo sentirci esperti, in gamba e furbi, soprattutto quando si tratta di viaggiare. L’idea di essere allo sbando, del tutto in balia degli eventi e non in grado di gestire le situazioni ci farebbe sentire sciocchi e impreparati. Ci piace immaginarci come bravi viaggiatori del mondo, ma in realtà viaggiare è uno dei momenti in cui più di tutto rischiamo di incappare in errori, per quanto ci possiamo considerare veri esperti.

Vediamo insieme i 5 errori più comuni che rischiamo di fare in viaggio! Tenerli a mente ti aiuterà ad evitarli e a diventare una viaggiatrice migliore 😉

La psicologia dei colori da un nuovo senso alla moda e a ciò che indossiamo, ai colori che scegliamo e questo vale anche per il rosa.

Il rosa è un colore che divide: c’è chi lo ama follemente e c’è chi lo detesta. Ma prescindere da ciò che pensi, ci sono occasioni e momenti nella vita in cui ti potrebbe servire utilizzarlo. Oggi vediamo quando e perché indossarlo!

Il primo segreto per avere unghie perfette anche quando le fai a casa è il poter contare su prodotti di qualità, funzionali, pratici e performanti.

Se ami prenderti cura da sola delle tue mani e magari anche le tue amiche ti chiedono di aiutarle ad avere unghie perfette, oggi ti parlo di un sito dove puoi scovare tutto il necessario per stupire tutti con risultati professionali!